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【４月NEWプログラム】ヴィンヤサフロー・ベーシック (BEACH/STUDIO)

2025/03/12（水）
【NEW】ヴィンヤサフロー・ベーシック (BEACH/STUDIO)
呼吸と共に流れるように動くクラスです。
ダイナミックに身体を動かすことで代謝を上げます。
後半はポーズや動きに慣れてくるので、呼吸によりフォーカスすることで脳をリラックス状態に導きます。
ベーシックなポーズのみで行うので、慣れていない方も、よりポーズを深めたい方にも参加いただけます。
運動不足解消・ストレス解消・メンタル強化したい方にオススメです。
ヴィンヤサフロー・ベーシック (BEACH/STUDIO)04/13 (日) 10:30〜11:45Mika可能
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アウトドアフィットネス株式会社

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