BEACH 葉山アウトドアフィットネスクラブ

【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ

2021/07/04（日）

７月１１日（日）【ワークショップ】キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう

キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点から学ぼう　
腰痛予防のトレーニングしたいですか？
美尻トレーニング興味ありますか？
正しく・効果的に行うことが出来ましたか？

TVや動画で「試してみよう！お家で出来る簡単エクササイズ！」と紹介されているのを見てやってみたことがあるアナタ！トレーニングは解剖学を知らずに適当に行うことで、狙った筋肉を鍛えられずに怪我に繋がる危険性もあります。

キング・オブ・エクササイズ "スクワット"を解剖学の観点からの学び！

SUP、アウトリガーカヌー、トレイルランニング、サーフィンなどなどパフォーマンスUPはもちろん！正し理解と動作を知りることで、健康な身体作りを意識しているBEACH葉山のメンバーの皆さんにより素敵なライフスタイルのベースを築いていただきたいです。

これが出来ないと身体を上手く使えませんよ。
ご参加お待ちしております！！

【ご予約はこちらから】

講師：yuka
インスタグラム：https://www.instagram.com/mini32mini98/

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アウトドアフィットネス株式会社

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