9月20日(月)【ワークショップ】脚痩せ!筋膜リリース&トレーニング

2021/08/11(水)
9月20日(月)【ワークショップ】脚痩せ!筋膜リリース&トレーニング

今回も解剖学観点から『脚』
をみていきます!
股関節・大腿・下腿三頭筋、それぞれの部位にある筋肉の位置と特徴を知り、正しいトレーニング方法とトリートメントをお伝えします!
『痩せ』はトレーニングも必須です!
ランナー、パドラー!!脚の疲労回復などトリートメントをしたい男性の参加もお待ちしております!!

ご予約はweb 予約から

講師:yuka
インスタグラム:https://www.instagram.com/mini32mini98/

 


アウトドアフィットネス株式会社

〒240-0116 
神奈川県三浦郡葉山町下山口1488
TEL:046-854-4046 
FAX: 046-875-2592

営業時間:月曜定休(祝・祭日営業)
【SUMMER】(7月・8月)
 AM8:00〜PM18:00 (平日)
 AM7:00〜PM18:00 (週末・祝日)
【WINTER】
 AM8:00〜PM17:00
※ SUNRISE〜SUNSET